Sophrologie olfactive :
La sophrologie olfactive est une approche qui combine la sophrologie et l’utilisation d’huiles essentielles. La sophrologie est une pratique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit en utilisant des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation. Lors d’une séance, allier une odeur d’huile essentielle à la sophrologie, va aider à rééquilibrer l’état émotionnel, les états d’âme, mieux vivre ses émotions, se ré-harmoniser, se reconnecter à Soi.
Tenue : décontractée et confortable
Durée : 1h30
Sophrologie Caycédienne :
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Son objectif est le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne permet d’optimiser ses propres capacités et vivre ses valeurs de façon autonome et dans le respect de la personnalité de chacun.
Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origine personnelle ou professionnelle.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.
Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.
Méthode scientifique psycho-corporelle fondée par Alfonso Caycedo en 1960, qui se base sur des méthodes et techniques de relaxation physique et mentale.
But : permettre à la personne de découvrir, développer progressivement ses capacités et ses valeurs dans son champs de conscience pour un meilleur épanouissement personnel, l’insertion professionnel, social, culturel et scolaire.
Cette pratique veille à l’équilibre et l’harmonie de l’humain sur le plan physique et mental.
Tenue : décontractée et confortable
Durée : 1h