Rejoignez-nous pour un atelier de gym douce, spécialement conçu pour favoriser la détente et l'amélioration de votre bien-être. Cet atelier vous propose une série d'exercices simples et accessibles, qui allient mouvements lents, étirements et renforcement musculaire en douceur. Chaque séance est adaptée aux capacités et aux besoins de chaque participant, dans une atmosphère calme et bienveillante. Aucune expérience préalable n'est requise. Venez découvrir comment la gym douce peut vous aider à améliorer votre souplesse, renforcer votre corps en douceur et apaiser votre esprit.
Durée : 1h30
Tenue : Relax, legging, t-shirt, chaussettes ou pieds nus