Atelier sophrologie / relaxation

Rejoignez-nous pour un atelier de relaxation et sophrologie, conçu pour vous offrir un moment de bien-être et de détente profonde. Cet atelier vous permet d'explorer des techniques simples de relaxation et de respiration, accompagnées d'exercices de visualisation, pour vous aider à réduire le stress, mieux gérer vos émotions et retrouver sérénité. Chaque session est adaptée aux besoins et au rythme de chacun, dans un cadre chaleureux et bienveillant. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Venez découvrir comment la sophrologie peut devenir un outil précieux pour votre équilibre quotidien.